Мой, не побоюсь этого слова, друг является примером того, как всего лишь желание сдвинуться с места может изменить жизнь человека. Антону 18 лет, он закончил первый курс АлтГТУ имени Ползунова, учится на программиста. Хотя мы довольно давно знакомы, я была очень удивлена, когда узнала, что раньше он, спортивный, активный, воспитанный, без вредных привычек, был куда менее идеален. Что же сделало его таким? Здоровый образ жизни (ЗОЖ)!
- Антон, как ты относишься к активному образу жизни? - Образ жизни. Я считаю, что активный образ жизни - это норма. ЗОЖ абсолютно естественен и необходим для человека. К сожалению, в наше время на подобное поведение смотрят либо взглядом полным насмешки, либо восхищения - А почему ты стал вести здоровый образ жизни? - Просто я хочу быть здоровым, иметь здоровых детей и быть в форме. С самого детства у меня было очень шаткое здоровье, и я болел 2-3 раза в месяц, либо болел месяцами. В средней школе я какое-то время принимал специальные лекарства для поддержания иммунитета. Было, конечно, лучше, но все же иногда болел (по-прежнему чаще своих сверстников). В общем, состояние моего здоровья сказывалось на моём физическом состоянии и наоборот. Врать не буду. По детской глупости пробовал и курить, и выпивать. Стоит отметить, что активная пропаганда подобной дряни (алкоголь и табак) создала соответствующее мнение. Я не считал это чем-то из ряда вон выходящим. Это было нормально. Это делают все. Если и ты будешь заниматься этим, то ты будешь выглядеть более взрослым, крутым... Но полтора года назад, я вдруг "проснулся".
- Что же тебя "разбудило"? - В общем, просто в какой-то момент я понял, что алкоголь, табак, развязный образ жизни - это бред. Когда в моей голове начало зарождаться нечто похожее на мозг, я просто остановился. Пусть я и выпивал изредка, но в тот момент я испытал к себе жуткое отвращение. Я задумался, а что меня может ждать дальше? Ужаснулся и понял, что пора менять себя! - И что произошло? - Именно в тот момент круг моего общения сузился раза в 3, если не больше. А почему? Просто исчез тот "мостик", та иллюзорная связь, которую обеспечивал алкояд. Отношение к алкоголю и табаку стало крайне негативным. - Подытожим сказанное: ты распрощался с наиболее губительными для своего духа и тела привычками. А теперь, что же я приобрёл? И так ли легко было забыть о пагубных привычках?
- Конечно, ощущение утраты осталось. Из жизни исчезли простые наслаждения, которые раньше получить не составляло труда. Замена была очевидна - музыка и спорт,- уверенно заявляет Антон, уже собираясь предаться рассказу о любимом деле гитариста. - Но, так как мы ведем разговор о здоровом образе жизни, то рассмотрим тему спорт более подробно. - Конечно. В подвале моего дома есть тренажерный зал. Именно с него началось моё основательное знакомство с ЗОЖ. Впервые я туда пришел, когда у меня был День рождения. Самым лучшим подарком я до сих пор считаю именно абонемент в этот спортзал. С того самого дня я начал меняться. Очень сильным изменениям подверглось и здоровье. Без всяких поддерживающих препаратов я стал болеть во много раз меньше как по частоте, так и по времени. Открылось новое ощущение, неведомое ранее. Это смесь удовлетворения, усталости, удовольствия. Казалось бы, небольшое изменение в поведении, но оно оказало огромное влияние на всю мою жизнь. Здоровье, внешность, самооценка, возможности. Всё изменилось в лучшую сторону. И теперь, глядя на моих бывших товарищей и с ужасом узнавая в них себя, прошлого, я понимаю, как заблуждался, и что подобное не ведет ни к чему хорошему. - А сколько лет тебе исполнилось, когда ты получил абонемент в спортзал? - Семнадцать. И сейчас я очень жалею, что не сделал этого раньше.
- Какими видами спорта ты занимался, в чём именно проявился активный образ жизни? - В своё время, я перепробовал практически все виды спорта. Начиная от футбола и каратэ, заканчивая бально-спортивными танцами и плаванием. Причем более-менее прижились только два последних, там я провел времени больше чем в остальных секциях. - Ну и в заключение, что бы ты сказал тем, кто ещё не узнал всех прелестей здорового образа жизни? - Иногда достаточно всего лишь немного подумать и захотеть оторвать тело от стула у монитора. Жизнь мгновенно преобразится, стоит только попробовать её изменить.
Достовляет много лулзов. Оп няшка
добавил Анонимус в [21.06.2011 15:03]
Хорошя статья, надеюсь поможет изменить чью нибудь жизнь к лучшему!
добавил Аноним в [22.06.2011 3:10]
http://readingof.ru/
добавил Аноним в [10.09.2011 19:50]
Страница 1 из 1
Добавление комментария:
Приветик! Классно, что ты к нам заглянул! Проходи, не стесняйся, читай и наслаждайся! Сейчас мы находимся в процессе переезда со старого сайта, но часть материалов и онлайн консультации уже работают во всю! Ура!
При использовании материалов сайта указание автора и
ссылка: "МИГ "Территория" http://www.mterra.ru" обязательны!
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ N 77-4691 от 16.07.2001 г.
